南京桑拿分析胁肋,“支沟”,更是“男人穴”

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发表于 2017-12-7 09:58:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
  支沟穴在什么地方呢?手背腕横纹正中往上3寸处,约4指幅宽,此穴位于桡骨、尺骨之间。图示见下页。
  按压时,以一侧拇指指腹按压对侧穴位,按压力度宜先轻后重,令局部有酸、胀和轻微疼的感觉为好。接着,做原位旋转按压。先向一个方向转压(顺、逆时针随意),约1秒钟转压1周,转压1~2分钟后,再向另一个方向旋转按压1~2分钟,按压10~15分钟。
  支沟穴,支与肢通,是上肢之意:沟指沟渠,为上肢前臂尺、桡两骨间狭窄之处,谓其经气循而上行经此处,正当两筋骨狭窄之间,犹如水行沟渠,故而得名。《会元针灸学》云:“支沟者,手臂表面,两筋如沟,肘前曰肢,故名支沟。”支沟穴为行气要穴,疏通三焦经脉,对于气滑不通引起的胸胁胀痛,急躁易怒有明显效果。
  所谓“胁肋寻支沟”,是指此穴专治胸胁肋骨处的症状,尤其是胁肋疼痛。胁肋疼痛,多为肝气郁结,肝络不舒,气机升降失司所致。三焦有主持诸气,导引原气,主受纳、运化于一身的作用,内外上下无所不通。又因手少阳三焦经与足少阳胆经经脉相接,足少阳胆经与足厥阴肝经又互为表里之经,故支沟穴有行气、调气的作用,能使气机升降恢复正常。气机通畅则胁肋胀痛缓解。《医学纲目》云:“胁肋痛,取支沟透间使泻之”,说明古代医家早已有此经验了。
  常见的胁肋疼痛,可见于肋间神经痛、胸胁部带状疱疹、生气造成的“岔气”等。
  沟,也可指肠道、尿道。三焦受邪,则腑气不通,从而出现排便、排尿困难。
  支沟穴具有宣通三焦气机,通调水道,清肠通腑的作用。所以支沟穴还是“男人穴”,对保养前列腺有益。
  前列腺是男性最大的附属腺体,它位于膀胱与盆底之间,像扁平的粟子,底朝上,尖朝下,包绕后尿道前部,所以前列腺出现问题,排尿首先受到影响。前列腺炎是成年男性最常见的病症之一。分急性、慢性二类,而以后者多见。慢性前列腺炎表现为尿频,排尿不畅,尿后滴尿,或滴出白色分泌物,会阴坠胀,或引起遗精、早泄、阳痿,并伴有头晕、乏力等全身症状。
  前列腺肥大是指前列腺的良性增生,大常常引起尿道前列腺部压力增高,阻力大,导致膀胱梗阻。前列腺肥大表现的症状为:尿频,尿急,夜尿多,排尿难,尿流细丝,尿滴长久不尽,大都是由于肥大的前列腺压迫尿道引起的。起病初期有尿急、尿痛等现象,往往因夜尿多引起患者注意。此后尿道变窄,排尿渐渐发生困难,尿线变细或中断,尿末淋漓不尽,最后发展成尿潴留。前列腺肥大属于良性疾病,但其症状麻烦,且很可能进一步引发膀胱病变、肾脏病变等。前列腺肥大患者易出现急性尿潴留并发症,这意味着要插尿管治疗。病情严重者要接受手术治疗。另一大威胁就是肾损害的发生。由于前列腺一旦发生增生,便会从四面八方压迫尿道,使膀胱内的尿液排出受阻,引起泌尿系统的一系列病变。一旦整个泌尿道的阻塞发生之后,感染和结石等合并症就会尾随而来,并导致肾脏的损害,所以应高度注意。
  中医认为,三焦主运行水液和通行元气。正常人小便的通畅,有赖于三焦气化的正常,诚如古人所云:“气化则水能出矣”。同时,前列腺的部位是肝经循行之处,肝气郁滞,郁久壅结,就会影响三焦的气化功能,发生“癃闭”之症。《灵枢·经脉》曰:“肝足厥阴之脉………是肝所生病者……遗溺闭癃。”总之湿热下注、肝郁气滞、败精瘀阻等,都会影响三焦的气化功能。
  中医还认为,“三焦通百脉,三焦通则百病除”。临床验证,自我桑拿按摩支沟穴,可以疏通三焦经脉,清泄三焦火,对前列腺增生以及引起的阳痿、早泄、性欲低下、睡眠质量差、神疲乏力、腰膝酸软等症状都能起到明显的改善作用。
  有一位患者多年前就患前列腺肥大,小便不利,越是急需排尿,越尿不出来。服前列康等药,能稍减轻一段时间,不久又重犯了。于是建议他桑拿按摩支沟穴,效果非常好。用此法桑拿按摩要有耐心,他也是坚持了一年多的时间,才有明显的效果。现在已坚持桑拿按摩三年多了,小便一直很正常,尿潴留再未犯过。
  发生尿潴留时,可以应用药物贴敷穴位法:甘遂9克,研成细粉,加面粉适量,冰片少许,用温水化开,与甘遂粉调成糊状。外贴支沟穴,每日1~2次,每次1小时。
  这里还介绍几种自已可掌握的外治法,供参考:
  熨小腹法生葱250克,洗净切碎,加食盐500克,入锅炒熟后取出,用棉白布包好,待温度适宜时熨小腹,凉后再炒再熨,连熨数次,总时间为2~4小时。
  查贴肚脐法去皮独头蒜1头,栀子3个,捣烂如泥状,食盐少许,摊在牛皮纸上,贴在肚脐处,外用纱布覆盖,胶带固定,每日更换1次。
  熨肚脐法艾叶60克,揉碎,石蔼蒲30克,入锅炒热后取出,用棉白布包好,待温度适宜时熨肚脐部位,至药凉为止,每日2次。
  对于前列腺肥大的人来说,如果饮食上习惯于膏粱厚味、辛辣甘甜,常易引起湿热内生,阻抑气血运行。因此,患前列腺肥大的老人应注意饮食清淡,多食青菜水果,慎食辛辣,并保持大便通畅。多吃植物种子类食物。研究发现,但凡植物种子类食物,大多数都对改善前列腺功能有一定作用,如冬瓜仁、榛子、松子、开心果、腰果、葵瓜子、南瓜子等。老年前列腺肥大患者平时可适当食用这些食物。此外,用下述饮食疗法对前列腺的保健和前列腺肥大的治疗有益。
  参芪冬瓜汤党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。
  将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟,去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用。有健脾益气,升阳利尿之功效。
  杏梨石苇饮苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个冰糖少许。将苦杏仁去皮捣碎,鸭梨去核切块,与石苇、车前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶饮。有泻肺火,利水道的功效。
  利尿黄瓜汤
  黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。先煎瞿麦,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜片,再加调料,待温食用。有利水道之功效。
  另外,慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”“精浊”等范畴。中医认为该病是由于“下焦湿热”,“气化失调”所引起。另外现代研究认为,通过穴位桑拿按摩,能改善局部血液循环和微循环,对前列腺炎以及引起的性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、淋漓不尽、阴囊潮湿及四肢乏力、腰膝酸痛、五心烦热、畏寒怕冷等不适症状有显著疗效。
  熏洗法是中医外治法之一,是将中药煎煮后趁热(一般温度35℃~38℃)坐浴、熏洗,使药液直接熏泡前列腺近邻器官、组织,如肛门、会阴、阴囊等,药从皮肤、黏膜、经络渗透到前列腺内部,加速局部组织血液循环,促进药物的吸收,使药物治疗与物理疗法相结合,而兼两者之功效。药液如能在低温下保存,可以多次使用:又因无口服药物苦辣难咽之弊,患者乐于接受,优点颇多,效果又佳,不失为一种治疗前列腺疾病的上佳疗法。下面介绍一个中药熏洗方,可参考应用:
  【处方组成】红藤、白芷、大黄、姜黄、皂刺各10克,鱼腥草、王不留行、土茯苓、川萆蘚各30克,丹参、赤芍、牛膝各15克。
  【用法】上述中药加水2000~30000m1,煎煮30分钟,离火后,晾到适当温度(35℃~38℃)即可应用。以肛门为中心进行熏、洗、泡。同时若能以会阴为中心按顺时针方向轻轻桑拿按摩60~100圈,效果更好。现在体会到便秘难受滋味的人越来越多。想排的时候排不出,或是排后仍有残余感。除了调整饮食外,有空时多桑拿按摩支沟穴,具有润肠、通腑的作用,可加以预防。
  便秘一症,多因腑气不通,热结肠燥所致。三焦受邪则腑气不通而成便秘。支沟穴具有宣通三焦气机,清肠通腑的作用。按压支沟穴,可使三焦气机得通,肠腑自调,便秘能解。古代文献中,《玉龙歌》、《玉龙赋》、《类经图翼》《医宗金鉴》等均载支沟穴能通大便。现在多用于治疗习惯性便秘,不论其病程长短,体质盛衰,多收卓效。
  为宝宝便秋支妙招
  饭后1小时轻按支沟穴,对促进肠蠕动会有所帮助。另外青莱和水果含有丰富的纤维素,可以刺激肠蠕动,促进排便。此外,木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带等,也都含有丰富的纤维素。绿豆、薏米富含纤维素,两者熬汤,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。红枣具有补中益气的作用,同时中医也认为红枣还具有缓泄心腹邪气的功效,所以宝宝便秘时,妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。可以选择早餐后一小时,作为宝宝固定的排便时间,让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟,如果还没有便意,就让他起来,这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水涧润肠,也有助于大便的通畅。发生便秘时,可以牛奶100-200毫升,蜂蜜20~40克(按年龄而定),葱汁卜2毫升,煮沸早晨空腹服,连服3天,通便为度。

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